さやかのドンドンクッキング


〜さやかのコメント〜
新潟秋の味2002だ〜。懐かしいけど、新しい!一週間ほどは保存が効きますので一度にたくさん作ってもいいかもしれません。新米との相性は天下一品!最高においしいったら、ありません。ごはんがすすむ、すすむ!


2002.11.2 O.A.
今週のメニュー 
にいがた秋の味鮭の焼き漬け&油揚げの香味焼き

にいがた秋の味鮭の焼き漬け&油揚げの香味焼き
●材料(約4人分) 一人分熱量186キロカロリー
<<鮭の焼き漬け>>
鮭       4切れ
みりん    50ml
しょう油    100ml
水       30ml

<<油揚げの香味焼き>>
油揚げ    2枚
長ネギ     1/2本
かつお節   大さじ4
ゴマ      大さじ2
しょう油    大さじ1
大根おろし  適宜

●レシピ
<<鮭の焼き漬け>>
@ 鮭を素焼きにして冷ます
A みりん、しょう油、水を煮立てて冷ましておく
B @とAを合わせる

<<香味焼き>>
@ 長ネギを小口切りにして、かつお節、しょう油、ゴマを入れ、味を整える
A 油揚げを半分に切り、半分に開き、@を詰める
B グリルで軽く焼き、大根下ろしをそえる

今週のドンドン
つけ汁に水分を入れると固くなりません。
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