ハッピークッキング
ハッピークッキング

ハッピークッキング
 2005年10月5日放送
 今月のテーマは『グリルで簡単!』 グリルは、余熱なしでも短時間で温度が上がるので、ミニオーブン感覚で、手軽につかえます。今回は厚揚げの田楽。三種類のみそをつくりました。粉チーズ入りみそは意外・・・だけど、絶妙な組み合わせでした。お試しあれ!
ハッピークッキング
厚揚げの田楽
材料:4人分 1人分熱量:約209Kcal
厚揚げ 2丁

・味噌
50g
・砂糖
大さじ3
・みりん
大さじ1
長葱(みじん切り)
10cm
すり胡麻
大さじ1
粉チーズ
大さじ1

● ●  レシピ  ● ●
@ 厚揚げを5分程茹で、水分をよく拭き取って1丁を6等分する。
A Aを混ぜ合わせて3等分し、それぞれに葱、すり胡麻、チーズを混ぜ合わせる。
B @にAをのせ、グリルで焼く。両面焼きグリル5〜6分。
C 器に盛って、熱々を召っし上がれー♪

美味しさの法則
厚揚げを茹でると余計な油も抜け、焼いてもふんわり柔らかです。

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